МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ - Медитация 11 минут | Медитация для снижения тревоги

Эта практика поможет вам ощутить спокойствие, снизить тревогу и соединиться с ощущениями в теле. В преддверии наступающего 2024 года приглашаю вас на трехдневный бесплатный практикум на канале Телеграм “ГОД БЕЗ СТРЕССА“, на котором поделюсь с вами короткими и доступными техниками для снятия стресса и напряжения. Регистрируйтесь по ссылке Попробуйте еще практики на этом канале: - здоровая спина, - от холки, - медитация на хороший день Присоединяйтесь к практикам со мной на платформах: В TG - , в IG -