Разогрев перед набивкой

Разогрев перед набивкой . Разведения 32 кг гирь и еще пару форм упражнений хорошо разогревают руки(организм) перед набивкой (накаткой) рук . За одно прокачиваются суставы и зона шеи , что хорошо сказывается на их (суставов) функциональности . В частности именно дельтовидные мышцы и в частности сами плечи очень мало (локально) получают внимание в виде физической мускульной нагрузки (особенно мало делаются какие либо специализированные разведения) хотя здесь главное не прокачка а разогрев и в данном варианте выполнения ко всему еще прокачиваются (прогреваются) трапецевидные мышцы и мускулы шеи .#РазведениеГирь #ТренировкаДельт #РазогревМышц #ДельтовидныеМышцы #ТренировкасГирями #ТренировкасГирями #ПодъёмГирь #ТренировкаПлеч #Гири