Изометрическая Гимнастика при болях в кресце - делать надо уже умеючи . те освоив ИЗГИ А.И.Засса и умея выполнять правильно можно помогать восстанавливаться организму (Аккуратно) . Точнее - это мой опыт восстановления , несколько раз (три раза) восстанавливал крестец(как то приходилось работать в тяжелых условиях)и так сказать вступало в спину .Именно изометрическими напряжениями получалось снимать перенапряжение в зажатых мускулах(боль и напряжения были существенные) и тем самым восстанавливать подвижность и функциональность позвоночного столба(крестца) и организма . Напряжения делал минимальные (ели заметные) но буквально несколько дней и боли проходили и восстанавливалась подвижность. Просто бывает при перегрузках(излишних и тд) мышцы спастируют и зажимают нервные окончания ( как говорят доктора) если отлежаться недельку , то все пройдет (даже без таблеток , собственный кортизол исправит положение в организме) но бывает нет возможности отлёживаться (как у меня в те времена) и вот именно (очень аккуратные)
4 views
360
97
3 months ago 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
3 months ago 00:13:28 1
Вы удивитесь насколько это просто и эффективно. Королевская осанка за 3 минуты
3 months ago 00:07:01 1
Разгоняйте лимфу каждый день! Лимфодренажная зарядка за 5 минут
3 months ago 00:35:46 1
Изометрическая гимнастика. Поясничный отдел позвоночника.
3 months ago 00:08:27 1
Что даёт Изометрическая Гимнастика ?
3 months ago 00:10:16 1
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
3 months ago 00:12:56 1
Бодифлекс дыхательная гимнастика для похудения
3 months ago 00:15:00 1
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
3 months ago 00:05:42 1
►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
3 months ago 00:05:07 1
► Суставная гимнастика - Низ! Упражнения для суставов видео [Часть 2]
3 months ago 00:10:01 1
Доказательства эффективности изометрии | Спортивный интерес
3 months ago 00:07:11 1
Комплекс сухожильных упражнений Железного Самсона ( А. Засса )!
3 months ago 00:14:37 2
АЛЕКСАНДР ЗАСС (Alexander Zass) - ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА!
3 months ago 00:16:06 1
Чрезвычайная Экстренная Рефлекторная Реакции
4 months ago 00:09:04 1
Изометрическая Гимнастика Жим на Грудные Мускулы
4 months ago 00:11:14 1
БРЮС ЛИ ДЕЛАЛ ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ СКОРОСТИ И СИЛЫ
4 months ago 00:09:51 1
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!