Что тренировать когда времени нет ?

Что тренировать , когда времени нет . А времени по сути всегда мало , а выполнить тренировку надо и в данном контексте подойдет Тренировка Кузнеца . Так как Тренировку Кузнеца проходит всегда в вертикальном положении тела , в отличии например от тренировки на отжимания или нахождения в подвешенном состоянии как на турнике и тд . Потому что вертикальное состояние стоя на земле более приемлемо так как не происходит перегрузки вестибулярного аппарата и сосудистой системы которая за день и так может быть перегружена и влиять на негативно на давление . Короче говоря , Тренировка Кузнеца тем и хороша , что подошел к снаряду пять - десять подходов по нное кол во повторений и свободен . И при том еще если хоть и при дефиците времени , но делать регулярно , то будет прогресс в силе рук , а это сама цель . Так что совет , при дефиците времени проводить Тренировки Кузнеца .