Errores que cometemos al querer adelgazar | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo un vídeo con los errores más comunes que cometemos a la hora de querer adelgazar. Como siempre digo, no es una tarea fácil pero ya veréis que cambiando un poco los hábitos cotidianos conseguiréis grandes cambios. Intenta hacer más deporte, subir por las escaleras en vez de por el ascensor, ves al trabajo (si puedes) a pie o en bicicleta, todo esto te llevará a estar más sano y activo. Os animo a que dejéis en los comentarios que trucos o rutinas uti