№9 Тренировка ЛФК для людей с рассеянным склерозом. Проект «Сильные люди»

Данный комплекс йоги с элементами лфк записан для людей с рассеянным склерозом. Рассчитан на средний и высокий уровень подготовки. Включает в себя нагрузку на все группы мышц, способствует улучшению подвижности в суставах и раскрытию позвоночника. «Сильные люди» это проект, состоящий из 10 занятий ЛФК, различных по уровню сложности, направленный на улучшение физического состояния людей с рассеянным склерозом. Регулярные тренировки помогают людям с РС как можно дольше сохранять полноценный образ жизни. Видео формат будет помощником в те моменты, когда нет возможности посетить реабилитолога, тренера или просто спортивный зал. Мы постарались создать сбалансированные комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях с минимальным набором вспомогательного спортивного инвентаря. Вам потребуется спортивный коврик, а также гантели, спортивная резинка и утяжелители по желанию. Подберите для себя несколько видеотренировок, подходящих для вашего состояния здоровья, чередуя их, занимайтесь ежедневно. Выполняйте упражнения в комфортом для вас ритме, при необходимости пользуйтесь опорой. Будьте с нами, будьте здоровы! Важно: перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом! Почта tobehealthy74@ Выражаем благодарность фитнес-центру «Олимп» в лице Юлии Александровны Забожанской, за предоставленную площадку, также Алексею, который пожелал остаться анонимным. Мы благодарим людей, которые пожертвовали средства на сайте Мария Игнашова, instagram [id223159955|@pilatesmanya] Анастасия Волчанская, instagram @volchanskaya_anastasia Ирина Рудниченко, instagram @ Антон Холомьев,Вк atmascope, id214315622 Алевтина Мороз, Вк id146491197 Ольга Выдрина, Вк id11315532 Ульяна Антипычева, Instagram @antiylli Артем Минеев, Вк artemmineew Киреева Елена, Вк id597584035 Королевство Северный Бархант Archebaldman Emalofeevа surge312 Команда проекта «Сильные люди» Марина Минеева Стас Выдрин Ксения Портных Юлия Карцева Тренер – Ксения Благодир Видео, монтаж – Виктор Вагнер