Нюансы Техники | КИСТИ В ПОДРЫВЕ | |CrossFit | Weightlifting

Показываю как должны работать кисти в подрыве.Демонстрирую ошибки и рассказываю почему они происходят. 1.Техника подрыва : 2. Где делать подрыв : 3. Тяга с прямыми локтями обратная тяга : 4.Тяга без подрыва обратная : 5.Тяга обратная от середины бедер: 6. Тяга без подрыва: htt