Простой, вкусный и полезный обед КБЖУ 322/36/3/35 на всю порцию КБЖУ 98/11/1/10 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ

Простой, вкусный и полезный обед КБЖУ 322/36/3/35 на всю порцию КБЖУ 98/11/1/10 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: 30 гр листья салата 100гр помидоров черри 120гр куриное филе 40 гр макароны из твёрдых сортов пшеницы 30 мл натуральный йогурт 1 зубчик чеснока Приготовление смотрите на видео