218 ПОСЛЕ ТРАВМЫ РАЗМИНОЧНЫЙ И ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС! ПРОРАБОТКА ГРУДНОГО ОТДЕЛА, СПИНЫ! ЛФК ДОМА!

Разминочный и тренировочный комплекс! Тренировка и температура! Проработка грудного отдела! Проработка ротаторной манжеты! Тренировка мышц спины эспандерами! Ходим в низких и высоких ходунах! Инструктор по высоким ходунам! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Дзен: → Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Youtube: →