ДОБАВИМ НЕМНОГО РАДОСТИ В ПРИСЕДАНИЯ))) Я ПРО ГРУЗ НА ВЫТЯНУТЫХ РУКАХ ВВЕРХУ.

Прекрасный вариант приседаний. Груз вверху добавляет нагрузку на мышцы-стабилизаторы. Да и баланс приходится держать чуть по другому. просто попробуйте этот вариант)))