ПАРНАЯ ЙОГА попробуй в компании друзей | Урок 8 на
Прозарита твист Парная или акро йога урок 8 с Дарьей Калиникиной на
Девятый урок по основам акро-йоги.
В разминке йога и парные упражнения Acroyoga Fit. Парная планка и отжимания в планке. Тройная пирамидка из Планок.
Изучаем Птичку на руках и Двойную Птичку. Поддержка на троих.
Повторяем балансы на руках с прошлого урока - Pike Sit и Tuck Sit. Добавляем переход в Титибхасану.
Переход из Pike Sit в контрбаланс и обратно. Из положения бейса лежа в положение стоя, где флаер вытягивает бейса вверх.
Изучаем новые поддержки - Креветка и Back Bird (Птица на спине). Переход из Back Bird в Звезду и обратно.
Изучаем интересный разворот из терапевтических полетов - Прасарита Твист. Из Folded Leaf в Bat. Делаем терапевтический полет с этим разворотом. Расслабляем спину тайским массажем
2 views
895
218
6 months ago 00:00:55 9
Стояние в столбе. Путь к гармонии и здоровью #цигун #медитация #йога
6 months ago 00:00:22 4
Практика для здоровья и гармонии. Ицюань #медитация #цигун #йогa
6 months ago 00:45:30 4
Йони-массажист про оргазм за 7 мин, сквирт и как быть лучшим в сексе
6 months ago 00:02:36 1
Алые паруса -“Ребята, надо верить в чудеса!“
6 months ago 00:06:57 1
ЧЕМПИОНСКАЯ ЙОГА: AURORA APEX
6 months ago 00:16:25 1
Можно ли заработать на боях в Таиланде? История парня из России, который приехал в Тай за мечтой
6 months ago 00:03:06 3
Соло Бачата 10 марта
6 months ago 00:05:27 2
Возродим же святую истину о Богине Яге! Часть 3
6 months ago 00:13:53 1
Йога ЧеЛЛендж 3 / Йога на двоих / Парная йога челлендж | BabyZHUK | Кристина и Полина
6 months ago 00:00:55 1
Парная йога💪🏻🧘🏻♀️🧘🏼
6 months ago 00:13:35 1
Пробуждение: Кто Я?
6 months ago 00:01:16 1
СТАРТ ПРОДАЖ DUBAI JUMEIRAH VILLAGE CIRСLE#оаэ #инвестиции #стартпродаж #недвижимость
6 months ago 00:09:18 1
ВЛОГ | весна, йога, медитация, учеба, тортик
6 months ago 00:39:31 1
ЛУЧШЕЕ ДО 200₽ НА ВБ /// одежда, аксессуары, товары для дома