Простая йога – упражнения для восстановления зрения

Из-за неумения расслаблять глаза у многих людей падает зрение. Есть упражнения для глаз, которые помогают снимать напряжение и приводить мышцы в естественное состояние. В новом выпуске рубрики «Простая йога» Анна Курманова как раз научит делать такую гимнастику. Нужно отметить, что упражнения хоть и простые, но весьма эффективные. Вы узнаете, как разгрузить глаза с помощью упражнения под названием «собака мордой вниз», что такое «палминг» и как правильно его делать. Берегите своё здоровье и занимайтесь йогой с удовольствием!