Подготовка лыж на соревнования. БЕЗ ПАРАФИНА.

Подготовка лыж на соревнования. БЕЗ ПАРАФИНА. В видео рассмотрено два варианта подготовки лыж: с помощью средства Тензор и комбинированный способ, сначала Тензором, а поверх него порошком ОРИОН. Посмотрев это видео, вы сможете самостоятельно, в домашних условиях подготовить лыжи. Чтобы добиться успехов в зимнем сезоне, нужно грамотно тренироваться. Для этого тебе пригодится подробный тренировочный план на 8 недель. Новичкам он поможет подготовиться к своему первому лыжному марафону, а более опытным лыжникам - серьезно улучшить свои результаты. В идеале начитать по нему тренировки с середины декабря. Подробный тренировочный план на 8 недель для подготовки к лыжному марафону. В плане предусмотрены разные нагрузки для лыжников разного уровня. В качестве ориентира используется самый известный и массовый лыжный марафон в стране - Деминский марафон. Каждый год в нем принимают участие более 3 тысяч спортсменов. *№1 Начальный уровень (зеленый цвет)* Точка А - не участвовал в марафонах,