Статика танцем моделирует ноги и талию. Для сильных ног и бокового пресса.
Всем привет!
Сегодня я хочу поделиться очень классными упражнениями растягиваеще-танцевальными из нашего MOClubного движения перед Новым 2015 Годом!
В нашем челендже перед Новым Годом я решила выдать самые разные тренировки для того, чтобы тело собралось и вы сделали самые интересные, зажигающе-сжимающие интервальные тренировки!
И одна из них- это танец!
То есть упражнения, которые потом мы превратили в танец!
Делайте эти упражнения на статику и чувствуйте как работают:
мышцы всего корпуса
пресс, особенно боковые мышцы
все ноги и ягодицы, когда вы вытягивает и напрягаете их в элегантном движении и с силой
Хочу поделиться тем, во что превратилась эта тренировка!
В канун Нового Года добавлю сюда выход для нашего танцевального домашнего курса “Уроки стрипа“
До встречи в моих проектах:
Восемь дней драйва с тренировками и здоровым питанием! 2014-2015
Тренинг «Стриптизим дома»
Ваша лайф-тренер, МиленаРегистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube
Подписывайтесь на мой канал
Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия:
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками
Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
Успешные истории моих клиентов
Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс
Страница Facebook
Группа Вконтакте
Спасибо за доверие и ваши результаты!
Ваша лайф-тренер, Милена
1 view
136
66
1 day ago 00:04:00 7
POLE STAGE - разборный, мобильный подиум с пилоном для танцев.
1 day ago 00:04:11 10
“Fly with me“ (pole stage promo with Vladimir Karachunov)
1 day ago 00:05:00 5
Думанская Кристина - Dumanskaya Kristina POLE ART (POLE4YOU PROMO).
1 day ago 00:05:04 2
Томашова Наталья - Exotic Pole Dance (POLE4YOU PROMO).
2 weeks ago 00:02:40 1
Быстросъемный пилон для танцев FAST POLE 3-1K
3 weeks ago 00:00:00 1
JackBox Party с IHasker | Все восемь паков | Заходи к нам!
3 weeks ago 00:25:41 1
Женская техника танго с Натальей Молоковой. Урок 7: украшения в статике - пассе, волна и ронд
4 weeks ago 00:08:06 12
Статика танцем моделирует ноги и талию. Для сильных ног и бокового пресса.
4 weeks ago 02:08:30 7
Стрим: Мышечная масса | Чем питаться ночью | Как успокоиться после стресса
1 month ago 00:03:51 1
Макс Барских - Подруга-ночь
2 months ago 00:27:04 1
Как исправить сутулость? Упражнения от сутулости (грудного кифоза) + теория
2 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
3 months ago 00:04:57 7
Плие. Как проучить, чтобы дети поняли
3 months ago 00:03:17 1.4K
Флешмоб Первых! Школа танцев «Статика»
3 months ago 00:03:08 1
MEERON, FET - VVS (Официальная премьера трека)
3 months ago 00:02:26 1
NLO, Leonid Rudenko, REFLEX - Танцы 2.0 ( RAICHIRMX )
3 months ago 00:01:30 10
Кстати, вы заметили, что есть два прям мейнстримных направления по оживлению изображений. Я имею в виду оперсорсные решения