На самом деле работают и руки(опорная рука), и наружные мышцы бедер, спина.... как всегда все тело включается в таком сложном упражнении, и чтобы по максимуму почувствовать нагрузку, нужно и вложиться на 200%, особенно когда вытягиваетесь и отрываете нижнюю ногу! .. это упражнение из тренировки “Ягодицам и бедрам посвящается“...
Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте
1 view
82
16
1 month ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
1 month ago 00:04:01 1
Дешевле дорогих мазей! Это средство посоветовал старый травматолог от боли в суставах и мышцах.
1 month ago 00:11:35 1
Бюджетные мази от боли и воспаления вместо дорогих аптечных средств.
1 month ago 00:02:57 1
КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ
1 month ago 00:02:46 2
Начнем наращивать силу мускулов.Рокки Бальбоа Rocky Balboa (2006)
1 month ago 00:06:51 1
Доктор выписал дорогие лекарства! Но я взял обычный отвар из...
1 month ago 00:01:49 1
Старый Казах научил! Попробуйте трюк с пшеном и вы больше никогда не будете покупать в магазине...
2 months ago 00:06:50 1
Ваши мышцы обожают это. Спортивное питание от NSP.
2 months ago 00:01:00 3
Моё любимое упражнение для лица #гимнастикадлялица #омоложениелица #уходзасобой #оваллица
2 months ago 00:11:58 1
29+ шикарных фактов о котах, чтобы влюбиться в них еще сильнее
2 months ago 00:00:58 1
Моё любимое упражнение для лица
2 months ago 00:11:44 1
*ТВОЯ ЛЮБИМАЯ ТРЕНИРОВКА* сжигаем калории и худеем под МЕЛАДЗЕ // Танцевальная тренировка дома
2 months ago 00:03:45 1
Jah Khalib – Ты словно целая вселенная
2 months ago 00:08:02 1
УСТАЛ БЫТЬ ВЗРОСЛЫМ! (Анимация)
2 months ago 00:03:28 1
Что случилось, почему у кошки нет хвоста. История кошки Мурки
2 months ago 00:06:56 1
“Удели 7 минут своим мышцам!“ 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
3 months ago 00:03:45 1
Jah Khalib - Ты Словно Целая Вселенная (prod. by Jah Khalib)
3 months ago 00:14:02 1
13 ИДЕЙ ДЛЯ РИСОВАНИЯ
3 months ago 00:10:57 1
мои любимые упражнения фэйс фитнеса, гимнастика для лица, как правильно делать
3 months ago 00:04:49 1
Вместо дорогой мази для суставов и мышц. Дешевые аналоги дорогих аптечных средств.
3 months ago 00:06:43 1
Почему лицо кажется злым? Лучший тренажёр от морщин. Рисуем счастье на лице.