Стресс НЕЛЬЗЯ контролировать умственно и усилием воли. Лучшие практики от стресса, тревоги и паники.

⚡Стресс НЕЛЬЗЯ контролировать умственно и усилием воли. Лучшие практики от стресса, тревоги и паники теперь доступны не только нашим донам. 💯 Оглядываюсь вокруг и вижу, что каждый второй пишет про стресс и способы его устранения. И всё бы хорошо, но никто не упоминает о коренной проблеме: стресс — не только психология, но и набор биологических и неврологических изменений в организме. А ещё: ✔️ потеря контроля над настоящим ✔️ страх перед будущим ✔️ высокий уровень неопределённости Я рад представить три эффективные и быстрые практики, которые мгновенно успокаивают и придают сил. Размещаем в открытый доступ 3 видео: ▶ Техника заземление ▶ Техника расфокус ▶ Дыхательные практики Друзья, а как вы справляетесь со стрессом? Есть ли проверенный метод? Если хотите системно помогать себе и близким, приходите на вебинар. Все подробности п