Простая тренировка с гирей дома | у меня новинка - гиря 24кг
Простая тренировка с гирей дома | обновка - гиря 24кг
Изза непогоды, прошлось перенести тренировки в дом. хорошо, что тренировки с гирей позволяют сделать это совершенно без проблем.
я продолжаю физкультурить и делать выполнять любимые упражнения с гирей: различные махи, рывки, короткие передачи, жимы, приседания и тд. однако с моей обновкой - гиря в 24 кг, все упражнения приобрели новый вкус. местами мой организм старается читинговать и делать не очень качественную технику. так же отмечу, что выполнение упражнения ЖИМ НА ПОПА c гирей в 24 кг я выполнить не смог, когда 16 кг делаю без проблем.
1 view
510
137
6 months ago 00:01:54 1
Распевка для голоса / Разогрев голоса
6 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
6 months ago 00:09:05 1
Тренажёр для пальцев рук, разминка (Повтори за эмодзи, Пальчиковая гимнастика, Вулканский салют)
6 months ago 00:02:15 1
Мелкая моторика. Разминка для пальцев.
6 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
6 months ago 00:06:57 1
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 МИНУТНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКОЙ
6 months ago 00:23:45 1
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
6 months ago 00:10:17 1
ЧИСТИМ ЛЕГКИЕ | ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА И УПРАЖНЕНИЕ | |НИКИТА МЕТЕЛИЦА | БИОХАКИНГ
6 months ago 00:10:29 1
Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!
6 months ago 00:03:14 1
Оживить «замороженное плечо»: упражнения при плечелопаточном периартрозе
6 months ago 00:01:00 1
ЭТО ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! #простоеупражнение #какизменитьжизнь
6 months ago 00:14:31 1
Рисунки свободно ходовой стежки простые и красивые, идеально для начинающих
6 months ago 00:20:10 1
Типичный Звукорежиссер VS Про Звукарь - Сравнение в Сведение Звука
6 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
6 months ago 01:30:03 1
Репродуктолог о бесплодии, ЭКО и отсроченном материнстве. Как не упустить шанс стать родителями?
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:00:59 1
Танцуем бёдрами на дискотеке #танцыонлайн #танцыснуля
6 months ago 00:12:29 1
Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой? Упражнения от геморроя
6 months ago 00:04:30 1
ЧТО ТАКОЕ МЕТОДИКА Super Jump
6 months ago 00:30:54 1
8 упражнений для всадника | Фитнес для верховой езды и конного спорта
6 months ago 00:00:11 1
Убираем живот, простое упражнение
6 months ago 00:16:31 1
💥Встречаем в Минске первого космонавта суверенной Беларуси Марину Василевскую | ПРЯМОЙ ЭФИР