С3В30. Умные часы: что они вам говорят?

Современные бегуны рано или поздно обзаводятся умными часами для тренировок. Информация, которую можно узнать о своем организме и результатах тренировок, крайне разнообразна: ЧСС, скорость бега, каденс, профиль трассы, частота дыхания, текущий уровень потенциала выносливости в процентах и даже мощность отталкивания в ваттах. Но всегда остаются вопросы к точности измерений и релевантности этих данных. Удастся ли самостоятельно их проанализировать и использовать результаты анализа в своих тренировках? Обсудим эти вопросы в новом выпуске. ⏱ Таймкоды: 0:12 - О чем выпуск 3:00 - Нужна ли бегуну вся информация от умных часов 4:08 - Почему важен видеоанализ 7:39 - Какие еще технологии используются для анализа бега? 4:08 - Бег без часов: какие есть плюсы. Итоги Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: Регистрация на программу обновленной постановки техники бега Методическое пособие “20 упражнений для улучшения техники бега“ бесплатно 👥 Ведущий: Леонид Швецов ,