Дыхание тигра. Войди в состояние.

Без здоровья пчеловоду никак. Предлагаю психофизический и дыхательный комплекс – «Дыхание тигра» – вьетнамский цигун (вьетнамская йога). Тигр на Востоке - символ здоровья и силы. Гимнастика «Дыхание тигра» оказывает целительное действие на весь организм, помогает при артрите и остеохондрозе, заболеваниях сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем. Необходимо вхождение в состояние тигра. Можно и порычать… Данное упражнение укрепляет мышцы, а главное – сухожилия. Дыхание на 4 фазы – вдох, пауза, выдох, пауза. Вдох – расслабление, выдох – напряжение. Для начинающих достаточно. Показана только одна часть формы. Полностью упражнение делается по кругу. Обложка - архивное фото 90-х годов. Зал Борисоглебского пед.института. #дыханиетигра#вьетнамскийцигун#вьетнамскаяйога