Зыонгшинь вьетнамский цигун (вьетнамская йога).

Без здоровья пчеловоду никак. Предлагаю психофизический комплекс – Зыонгшинь – вьетнамский цигун (вьетнамская йога). Упражнение укрепляет мышцы, а главное – сухожилия. Дыхание на 4 фазы – вдох, пауза, выдох, пауза. Вдох – расслабление, выдох – напряжение. Для начинающих достаточно. Для начала можно делать каждое движение по 3 раза, а в дальнейшем достаточно и 7 раз. Пчёлки создавали музыкальный фон и помогали заниматься.