Пилатес у стены для начинающих

Добро пожаловать на тренировку Пилатес у Стены для Начинающих! В этом видео я покажу вам несколько упражнений, которые вы можете делать у стены, чтобы укрепить свой корпус, улучшить гибкость, нагрузить ягодиц и улучшить осанку. ❗ Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. 🔥В курсе “Превентивный пилатес“ работаем над стройностью и здоровьем тела комплексно. Чтобы попробовать курс, пишите в личку по ссылке: ------------------------------------------------- Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! #пилатес #пилатесустены #аленадашкевичпилатес #осанкапилатес #плоскийживотпилатес