Push Jerk, Швунг толчковый

Описание: ПОЛОЖЕНИЕ Исходное положение как при жимовом швунге Положение и Выполнение такие же, как и при швунге жимовом ВЫПОЛНЕНИЕ Начиная выталкивание штанги вверх, «уроните» тело вниз под штангу и зафиксируйте штангу на прямых руках в частичном приседании После поднимитесь, поставьте стопы под бедра, затем опустите штангу в положение «штанга на груди»