КАЛЬМАГ (чтоэто?) и как его приготовить?

Кальмаг – что это и как его приготовить? Недостаток кальция мы чувствуем, когда начинают выпадать волосы, портятся зубы, изменяются ногти, становятся хрупкими кости… Кальций является одним из самых активных элементов и его недостаток сразу ощущается всем телом. Много кальция содержится в маке, кунжуте, зелени… Мне хорошо известно, что, сколько бы пищи мы не ели, часто кальций не усваивается. Есть несколько причин, почему кальций, содержащийся в пище не усваивается: 1. Вся варёная пища превращает кальций в неорганическую форму, вместо живой (хилатной) формы. Усваивается ТОЛЬКО из сырых трав, лодов… 2. При нарушении количественного состава минералов: фосфора, магния, йода… 3. Недостаточно витамина Д (человек мало бывает на солнце) Есть ещё некоторые причины, но сегодня поговорим о том, как превратить аптечный кальций (ГЛЮКОНАТ КАЛЬЦИЯ) в усваиваемую форму. Для этого нам понадобятся: • - бутылка минеральной воды типа Ессентуки 17, 4 • - половинка лимона • - сульфат магния – 1