Марафон. Спиральная гимнастика. 4 д.

Мелодия записана как “лечебная“. 0:00 Проводим для всего тела. 2:30 Делаем акцент на плечи, гимнастика для устранения заболеваний грудной клетки. 4:25 Дыхание “диафрагмы“. Внимание на уровне солнечной чакры. Амплитуда движений маленькая, делаем как-будто торсом целиком. 6:00 Активность на уровне таза. Представляем движения внутри мочевого пузыря. 8:00 Общая гимнастика. Глаза следят за руками - мягкие движения шейным отделом позвоночника. Вы можете стать спонсором канала: Яндекс.Деньги: PayPal: @