10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьянои Метельскои | Сжигаем 500 калории!
Сегодня мы с вами опять пройдем 10000 шагов дома. Такая ходьба для похудения дома подходит абсолютно всем людям. Такая шаговая тренировка поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 500 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить ваше настроение. Выполняйте эту тренировку регулярно и вы увидите положительные результаты. Надеюсь, что вам понравится! У меня есть несколько подобных тренировок, можете их чередовать.
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий —
Тайминг:
00:00 приветствие
00:14 начало тренировки
08:14 1000 шагов
16:14 2000 шагов
24:14 3000 шагов
32:14 4000 шагов
40:14 5000 шагов
48:14 6000 шагов
56:14 7000 шагов
01:04:14 8000 шагов
01:12:14 9000 шагов
01:20:14 10000 шагов
01:20:20 окончание
———————
💃 План питания и Рецепты для Похудения БЕЗ подсчета калорий —
👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами —
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
#10000ШаговДома #10000Шагов #ХодьбаДляПохудения
50,342 views
310
71
1 year ago 00:03:03 23
10000 шагов
4 years ago 00:06:32 31
“10000 шагов к жизни“
4 years ago 00:02:51 52
10000 шагов к жизни
2 years ago 00:02:23 20
«10000 шагов к жизни»
4 years ago 00:03:29 32
Акция 10000 шагов
4 years ago 00:01:44 16
Акция 10000 шагов к жизни 2021 /Краснохолмский/
2 years ago 00:30:09 63
10000 шагов ДОМА! Тренировка для похудения. БЕЗ прыжков!
4 years ago 00:00:42 12
ЖЕЛЕЗНОГОРЦЕВ ПРИГЛАШАЮТ ПРОЙТИ 10000 ШАГОВ
6 years ago 00:01:43 33
10000 тысяч шагов в день
10 years ago 00:02:41 88
ВШ ПУИМ 10000 ШАГОВ
6 years ago 00:04:24 10
10000 шагов ведут к здоровью | Свои новости
3 years ago 00:01:31 108
ПРОЕКТ «10000 ШАГОВ К ЖИЗНИ» ПРОДОЛЖАЕТСЯ
5 years ago 00:03:17 87
Нужно ли проходить 10000 шагов в день? | Plushkin
3 years ago 00:22:38 54
10000 ШАГОВ ДОМА! Кардио тренировка в стиле ЛАТИНА.
6 years ago 00:03:13 75
10000 шагов дэмо видео
4 years ago 00:03:23 13
Акция «10000 шагов» и забег «Parkrun» на стадионе «Спартак»
4 years ago 00:03:11 97
ГТРК СЛАВИЯ 10000 шагов к жизни 05 04 21
3 years ago 00:02:49 35
10000 шагов к здоровьюСольТВ
4 years ago 00:33:38 16
10000 шагов БЕЗ ПРЫЖКОВ!
3 years ago 00:05:23 14
Физическая активность дома. На пути к 10000 шагам
6 years ago 00:02:24 21
Праздник “10000 шагов к здоровью“
4 years ago 00:02:32 36
10000 шагов в Суворовком парке 4 апреля 2021
6 years ago 00:11:21 42
Мензелинск присоединился к Всероссийской акции “10000 шагов к жизни“