The health benefits of Tai Chi and Qigong are well known, but if your are isolated at home and cannot attend classes, how to you practice?
This is the first of a set of 3 videos of Tai Chi/Qigong which can be practiced at home for people who may be in self isolation during the coronavirus (COVID-19) pandemic. It assumes some prior knowledge of Tai Chi and Tai Chi principles. The audio for this form can be downloaded from :
This part contains many movements from the traditional Chinese ShiBaShi Qigong. Each one is repeated 4 times and it takes approximately 8 minutes to complete.
2 views
3313
1301
1 month ago 00:13:33 1
TEENAGER JUDGE - THẨM PHÁN HỌC ĐƯỜNG I Episode 6 [2/3] [Eng Sub]
1 month ago 00:04:08 1
Hà Nhi - Ai Lau Đôi Mi Hoen | Official Music Video
2 months ago 00:00:28 1
Advanced Teaching of Wudang Tai Chi #wudang #taichi #health#Qigong # Chinese Kung Fu
2 months ago 00:00:07 1
Đàn ông có khó cũng nên tập, Là trụ cột gia đình
2 months ago 00:00:09 1
Ngủ ko đủ, người mệt mỏi ko có sức, tập 100 cái mỗi ngày lấy lại tinh thần
2 months ago 00:00:12 1
241043-If you want to stay young, give it a try.
2 months ago 00:01:58 1
9 Best Taichi Exercises | Wudang Taichi
2 months ago 00:02:29 1
Keep doing exercise everyday to live a youthful life!
2 months ago 00:04:33 1
Tai Chi for Ultimate Wellness: Relieve Fatigue, Alleviate Pain, and Boost Overall Health
2 months ago 00:02:09 1
Most Important 13 Taichi Exercises For Healthy Life | Wudang Taichi
2 months ago 00:02:52 1
Si c était demain aka If Tomorrow Comes OST 02 Tracy does Tai chi Suicide
2 months ago 00:05:33 1
Tai Chi Exercise For Weight Loss And Build A Beautiful Body | Taichi Zidong
2 months ago 00:00:07 1
#kungfu #martialarts #health #qigong #taichi
2 months ago 00:00:17 1
Công việc sửa xe tải vất vả của chị em china#trucking#chinatruck #daukeo #truckdriver#funnytruck
2 months ago 00:00:00 1
Cẩn trọng Tuổi Thìn 2025 Đại hao tài chính bất ngờ, cần chuẩn bị gì ?
2 months ago 00:34:38 1
Chỉ Tỏi! Cây lan lập tức mọc trên cành và nở hoa quanh năm
2 months ago 00:28:10 1
Hướng dẫn SPSS | Mô hình hồi quy tuyến tính trên SPSS (Cách thực hiện, Đọc & Giải thích kết quả)
2 months ago 00:00:31 1
These exercises clear stress, boost circulation, and invigorate your whole body.
2 months ago 00:00:08 1
Tai chi exercise
2 months ago 00:01:24 4
第一章节|张三丰武当太极拳108式 Tai Chi master Zhang Sanfeng practicing Wudang Tai Chi
2 months ago 00:00:00 1
TRỨNG VỊT MUỐI | MẸO SƠ CHẾ TRỨNG KHÔNG TANH VÀ CÁCH NẤU NƯỚC MUỐI NGÂM TRỨNG - CKK
2 months ago 00:00:14 1
Tai Chi essence, energy flows smoothly, regulates the organs, ailments vanish.
2 months ago 00:00:10 1
1 Lower back trouble Try it
2 months ago 00:01:24 1
Best Taichi Exercises For Healthy Life | Wudang Taichi | Taichi Wudang