Кроссфит не поможет тебе быть выносливым борцом. ОФП и СФП борца, как они взаимодействуют

Кроссфит не поможет тебе быть выносливым борцом. ОФП и СФП борца, как они взаимодействуют. - ОФП с кувалдой Кроссфит придумали борцы. Самбисты, дзюдоисты, волники, классики уже много десятилетий занимаются борцовским кроссфитом, просто до появления этого бренда они называли его просто ОФП. Смотрю на эту истерию кроссфита и от ошибок которые допускают некоторые тренера в подготовке самбо, дзюдо, грепплинге, джиу джитсу... Вся проблема в том, что многие не умеют правильно применять ОФП. Физ подготовка борца должна помогать ему для СФП (специальная физическая подготовка) и она не может быть раз в неделю или ОФП борца не может длиться неделю или две. Смотрите видео, я постарался объяснить, как повысить ОФП. Кроссфит не поможет тебе быть выносливым борцом. ОФП и СФП борца, как они взаимодействуют. Кроссфит придумали борцы. Самбисты, дзюдоисты, волники, классики уже много десятилетий занимаются борцовским кроссфитом, просто до появления этого бренда они называли е