Снимаем напряжение с подзатылочных бугров

Затылок — очень напряженная зона в нашем теле. Особенно если есть проблемы с осанкой и в течение дня мы неправильно сидим — сутулимся, голову и плечи наклоняем вперед. Такой мягкий массаж поможет быстро снять накопившееся напряжение в области шеи и головы, взбодриться. После него голова станет легкой, даже думать будет в удовольствие))) Ложимся на спину, кладем два небольших массажных мячика под затылочные бугры и слегка покачиваем головой вперед-назад.