Молекула блаженства. Как увеличить уровень анандамида?

Лекция посвящена анандамиду , известному как “ Bliss molecule“ (молекула блаженства). “Ананда“ в переводе с санскритского значит “блаженство“. Это нейромедиатор эндоканнакабиноидной системы. С ним связаны возвышенные и самые сбалансированные состояния, которые мы можем испытывать. В лекции обсуждаются практические моменты. Приведены биохаки для увеличения уровня анандамида. полезные научные ссылки Wei D, Lee D, Cox CD, et al Endocannabinoid signaling mediates oxytocin-driven social reward. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Nov 10;112(45):14084-9 Nicolussi S, et al Guineensine is a novel inhibitor of endocannabinoid uptake showing cannabimimetic behavioral effects in BALB/c mice. Pharmacol Res. 2014 Feb;80:52-65. Freitas HR, et al Polyunsaturated fatty acids and endocannabinoids in health and disease. Nutr Neurosci. 2018 Dec;21(10):695-714. Stensson N, et al. Increased Anandamide and Decreased Pain and Depression after Exercise in Fibromyalgia. Med Sci Sports Exerc. 2020 Jul;52(7):1617-1628. Wei D, et al Endocannabinoid signaling mediates oxytocin-driven social reward. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 Nov 10;112(45):14084-9. di Tomaso E, Beltramo M, Piomelli D. Brain cannabinoids in chocolate. Nature. 1996 Aug 22;382(6593):677-8. Pacioni G, et al Truffles contain endocannabinoid metabolic enzymes and anandamide. Phytochemistry. 2015 Feb;110:104-10. CONNECT: - записать на консультацию по питанию/биохакингу можно в лс - Instagram: @ @biohacking_biokatya @ - Facebook: - Web: Книга “Питание биохакера. Как питаться чтобы быть эффективным и замедлить старение“ Печатная версия на OZON: и в магазине Электронная версия на Лит.рес: