❄️Закаливание организма холодом. Зачем это нужно и с чего начать? Фрагмент

Полное видео 28 минут доступно спонсорам в закрытой группе Телеграм   🔸В этом видео: • Почему люди обливаются ледяной водой и ныряют в прорубь? • Какая польза от закаливания? • Почему человек не может заболеть от закаливания?   🔹Из видео ты узнаешь: 1. Виды закаливания холодом. 2. С чего начать новичку. 3. Техника контрастного и холодного душа. 4. Противопоказания. 5. Рекомендации для зимнего купания. 6. Закаливание - лучшее средство укрепить силу воли.   🤫Чтобы стать спонсором, переходите по ссылке