Sūrya namaskāra. приветствие Солнцу. Разбор асан для начинающих

Приветствие солнцу - один из основных комплексов в йоге. 12 асан, которые прорабатывают все чакры. Отличная зарядка на весь день. В этом видео мы разберем этот комплекс и проделаем несколько кругов вместе. #йога #приветствиесолнцу #суриянамаскар #suryanamaskar #yoga