ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ, ДЛЯ ЧЕГО:
*Мы сделали специальный компактный комплекс с упором на легкие, в связи с текущей ситуацией и вирусом.
! При пневмонии (любой этиологии, в т.ч. и COVID ) замедляются процессы кровообращения и лимфотока, ухудшается дренажная функция бронхов, что и приводит к застою мокроты и препятствует выздоровлению
Гимнастика Стрельниковой является не только профилактикой застойных процессов в легких, но, за десятки лет практики, доказала свою эффективность в лечении и восстановлении ПОСЛЕ заболевания.
Три основных принципа (читаем и смотрим внимательно):
1. Короткий импульсный вдох носом, шумный, сильный, - и неслышный, расслабленный, и потому более длинный выдох.
2. При вдохе ОБЯЗАТЕЛЬНО рот закрыт. При выдохе, желательно, губы расслабленно приоткрываются.
3. Каждый вдох сопровождается энергичным движением, желательно на сжатие грудной клетки: так воздух проталкивается глубже в легкие. На выдохе движение возвратное, расслабленное.
* Делайте гимнастику в
1 view
1158
256
2 weeks ago 00:11:44 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
2 weeks ago 00:19:38 1
Гимнастика Стрельниковой без разговоров и пауз. 3 подхода.
2 weeks ago 00:12:18 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.
3 weeks ago 00:17:53 1
Как делать дыхательную гимнастику Стрельниковой Щетинин М Н
3 weeks ago 00:12:44 1
Гимнастика для лёгких - избавление от одышки, усталости и слабости
3 weeks ago 00:21:56 1
Дыхательные практики по Бутейко / Самые полезные дыхательные техники после коронавируса
3 weeks ago 00:07:44 1
Комплекс дыхательной гимнастики по Стрельниковой
4 weeks ago 00:12:10 1
#docfact Призвание- врач. Михаил Щетинин.
4 weeks ago 00:13:09 2
Дыхательная гимнастика Стрельниковой (длинная)
4 weeks ago 00:15:42 1
Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»
1 month ago 00:05:47 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой | МОМЕНТАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ | Упражнения На Дыхание
1 month ago 00:11:21 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Комплекс упражнений
1 month ago 00:19:24 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
1 month ago 00:11:51 8
разучивание дыхательной гимнастики Стрельниковой
1 month ago 00:02:48 1
упражнение для омоложения организма. вращение таза с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.
1 month ago 00:02:56 1
Как УЛУЧШИТЬ здоровье за 10 минут: ДЫХАТЕЛЬНАЯ гимнастика по СТРЕЛЬНИКОВОЙ
1 month ago 00:08:12 1
Лечебная гимнастика при остеопорозе - YouTube
1 month ago 00:13:13 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой / «Дышите глубже» с Анной Петровой: 1 серия
1 month ago 00:26:07 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов и видео)
1 month ago 00:13:02 1
Женщине 87 лет. Делает гимнастику 5 Тибетских Жемчужин “Око возрождения: практика лам“ Питер Кэлдер