Андрей Смаев vs Андрей Кожокарь. Жим 320кг. Тренировка дельт и трицепсов
#бодибилдинг #тренировкадельт #путьнаолимпию
Друзья, всем привет! Знаю, что вы также, как и я, очень ждали эту коллаборацию. Мы долго договаривались о встрече, это было действительно нелегко, но всё получилось лучшим образом! Итак, в этом выпуске мы тренируемся вместе с Андреем Смаевым!
Отдельная благодарность Вадиму Зорину за организацию встречи и совместной тренировки с Андреем. YouTube-канал Вадима — @doc_Zorin?si=BKMQivelbwerytEY
В этом ролике мы тренируем дельты и трицепсы в совсем непривычном для меня формате. Андрей рассказал и показал своё видение тренировочного процесса. Кто следит за ним, прекрасно знает, что Андрей тренируется в силовом формате и берет очень большие веса. Это подстегивало выкладываться на тренировке еще больше. После неё мои руки болели еще очень долго.
Прочувствуйте эту hardcore атмосферу тренажерного зала «Силач» в городе Арзамас. В нём всё пропитано тяжелыми весами и настоящей работой.
В который раз убеждаюсь, что люблю бодибилдинг за то, что он позволяет общаться с людьми из разных видов спорта и обмениваться с ними опытом.
Спорт объединяет. Всем приятного просмотра!
00:00 анонс
00:30 проект KOJO
01:56 приехали
03:12 какие тренировки у Смаева?
04:25 работа с ПАМПилкой
06:25 какие максимальные силовые у Кожокаря?
07:59 про качалку
09:39 главный принцип Смаева в “подходах“
10:53 про травму груди Андрея Смаева
11:40 лютый кач
15:06 про технику и тяжелые тренировки плеч
16:55 про объемы тренировок Смаева
17:36 Андрей Смаев про тайминг между подходами
19:03 Сколько выжмет Смаев на плечи?
23:09 поедет ли Смаев в Америку?
24:07 Дэн Грин
25:22 про западных атлетов из старой школы
27:18 почему современные атлеты не могут сделать форму как у атлетов 90х?
28:08 про здоровье Ронни Колемана
29:10 про Флекс Уиллера
30:45 отношение Смаева к наркотикам
32:16 как расслабляется Смаев?
34:52 обсуждение Дерека Лансфорда и Хади Чупана на Олимпии 23
37:47 руки любят объем
40:25 памп-вещь заразная
42:43 какой размер запястья у Смаева?
43:12 техника выполнения упражнения на трицепс от Смаева
47:02 коллективный позинг
48:03 опустошили столовую
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM -
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
►BK
► YOUTUBE @Andy_kojo
Мой проект по набору мышечной массы, присоединяйся:
Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца).
Тренируйся грамотно, исходя из своего уровня подготовки и пола. Программа тренировок на 4 месяца, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок - все для твоего максимального прогресса!
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
17 views
345
109
7 months ago 01:51:53 1
Жмиль разбирает дебаты Штефанова и Ивана Тютрина
7 months ago 00:16:56 1
СМАЕВ VS ШРЕДДЕР. ОТВЕТИЛ ВСЕМ! АКИМБО. БЛУД.
7 months ago 00:52:01 1
ХОЧЕШЬ МОЩНЫЕ БИЦЕПСЫ? ПОСМОТРИ ЭТОТ ВИДОС! КАК РАСКАЧАТЬ ГОРБАТСКИЕ ГОРЫ НА ТУРНИКАХ!
7 months ago 00:24:05 1
АНДРЕЙ СМАЕВ ПОЖАЛ 205КГ НА 26 РАЗ!
7 months ago 02:22:05 1
Жмиль общается со Стасом после дебатов со Штефановым
7 months ago 00:10:06 1
Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку
7 months ago 00:14:21 1
КАЧОК САМОУБИЙЦА АНДРЕЙ СМАЕВ
7 months ago 00:00:44 2
ИВАН ЗОЛО ПОЖАЛ 50 КГ / ТОЧНО МАШИНА
7 months ago 00:18:47 1
Последнее откровение. Власть образов. Борис Ратников
7 months ago 00:00:42 1
КАК БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?
7 months ago 00:00:57 1
Андрей Смаев. Трансформация за 10 лет тренировок.
7 months ago 00:32:25 1
SMILE FACE смотрит Антонова про Пропаганду
7 months ago 00:38:45 1
ЖИМ ЗА 200 В 12 НОЧИ! УБИВАЕМ РУКИ! 2 ТРЕНИРОВКА ЗА ДЕНЬ!
7 months ago 00:11:42 5
Последнее откровение. Матрица управления. Борис Ратников
7 months ago 00:12:33 1
Жмиль смотрит Маргинала
7 months ago 00:10:12 1
АНДРЕЙ СМАЕВ отвечает на популярные вопросы | Философия Русского Богатыря
7 months ago 00:12:32 1
СМАЕВСКИЙ ПРЕДТРЕН! СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ!
7 months ago 01:06:05 1
СМАЕВ. САРЫЧЕВ / Жим 301 кг / Рекорд “На Раз“. Что осталось за кадром
7 months ago 00:07:20 1
Последнее откровение. Матрица Души. Борис Ратников
7 months ago 00:13:09 1
СМАЕВ. ЗАЧЕМ ВЫСТУПАТЬ. ТРАВМА РУКИ?
7 months ago 00:53:25 1
СМАЕВ. АРМРЕСТЛИНГ / Силовые рекорды. Проблемы
7 months ago 00:52:56 1
СМАЕВ. О Жиме 300 кг. Миллион от Сарычева / Новый контракт
7 months ago 00:05:48 1
СМАЕВ. СОТРУДНИЧЕСТВО С ЛАРРИ УИЛСОМ. ПРО УХОД С ЗАВОДА
7 months ago 00:09:05 2
СМАЕВ. ОТВЕТ ГОЛУБОЧКИНУ. ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ