50+ Интервальное голодание 8х16! Семена Чиа! Семена льна! Мой опыт похудения - 8 кг.🔥

Потеря первых 4-х килограммов была побочным эффектом моих физических нагрузок и разучивания движений шафла... При этом я и не меняла режима питания! А, поменяв режим питания, и, введя интервальное голодание, похудела ещё на 4 кг! Никогда не поздно начинать танцевать! Даже, если Вам за...🤭 Всем удачи в столь интересном и увлекательном занятии 😁✌️🔆 Серия видеоуроков шафл - это видеоуроки танца, которые помогут новичку научиться танцевать! TUTO #1: Running man: TUTO #2: Back Step Урок 1 Running man: Урок 2 BACK STEP (шаг назад): Урок 3, Неваляшка: Урок 4, Butterfly (Чарльстон): Урок 5: связка движений Шафл из первых четырёх уроков (4 движения): Урок 6 : Урок 7: лунная походка: Урок 8 связка двух движений: Pictures: