Как подобрать упражнения на растягивание мышцы. Точки начала и прикрепления. Растяжка. Часть 2.

Из курса РАСТЯЖКА В 3D. Курс о том, как подобрать упражнения на растягивание мышц согласно анатомии, о том, как построить занятия на растягивание и развитие гибкости. Более 150 часов видео записей. Упражнения и тренировки на растягивание на мышцы стопы, голени, бедра, таза, живота, спины, плечевого пояса, плеча, предплечья, кисти, шеи и лица. Подробнее о курсе можно узнать, написав нам в Телеграмм.