5 «восьмёрок» из метода “23+5“

5 «восьмёрок» из метода “23 5“. Вращение телесными отделами. В положении стоя вращайте телесными отделами (тазом, серединой тела, шеей, головой, склоненной вперёд, и глазами) 8 раз в одну сторону и 8 раз в другую сторону.