Сегодня ты узнаешь как приготовить шикарный обед, который удобно взять с собой на работу или учёбу!
Для рецепта этого обеда потребуется:
— Лист тонкого лаваша: 120 г
— Куриный фарш: 300 г
— Тёртый сыр: 100 г
— Репчатый лук: 1 шт
— Укроп
— Соль и перец
Лук чистим, нарезаем кубиком и отправляем на сковородку. Через минуту сюда же закидываем куриный фарш, добавляем соль, перец и обжариваем 5 минут. Укроп шинкуем, замешиваем на сковороду к фаршу, жарим вместе еще 1 минуту. Большой лист лаваша разрезаем пополам, на один лист выкладываем тёртый сыр и прижимаем вторым листом. Выкладываем мясную начинку на лаваш, заворачиваем в рулет. Обжариваем мясной рулет на сухой сковородку по 30 секунд с каждой стороны, чтобы между листами расплавился сыр и у лаваша появилась хрустящая корочка.
Весит такой мясной рулет 540 г, на которые приходится 80 г белка, 30 г жиров и 70 г углеводов, что составляет 870 ккал. На 100 г этого блюда приходится 15 г белка, 5,5 г жиров и 13 г углеводов, ч
41 view
421
120
4 weeks ago 00:10:37 1
Обалденное куриное мясо в манке, супер просто.
2 months ago 00:03:47 1
ПОТРЯСАЮЩИЙ Обед НА СКОВОРОДЕ - А Вы ТАК ГОТОВИТЕ?
2 months ago 00:24:11 1
Вкусный ЗАВТРАК ОБЕД И УЖИН ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ! Накормите свою семью вкусно.
2 months ago 00:12:02 1
6 закусок на Праздничный Стол за СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ🍴Обалденные НАМАЗКИ на Бутерброды - 2022
2 months ago 00:07:10 1
СЕКРЕТ БИСКВИТА, который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ❤️ Готовим Дома
2 months ago 00:04:06 1
Вкуснее и проще кекса не Ела! Изумительное Тесто! Кекс на молоке в мультиварке к чаю
2 months ago 00:03:04 1
Потрясающий обед для всей семьи: самые простые ингредиенты, а результат - обалденный.
2 months ago 00:01:50 1
Беру БАНКУ ФАСОЛИ и селедку! Готовлю потрясающий салат! Вкусный рецепт из простых продуктов!
2 months ago 00:08:08 1
Так ВКУСНО КАРТОШКУ с курицей я ещё не запеканка! Изумительно! Окорочка с картофелем в духовке
2 months ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома
2 months ago 00:30:08 1
Домработница миллионера научила так готовить скумбрию. Вместо надоевшего лосося, рецепт удивил всех
2 months ago 00:45:43 1
АЗЕРБАЙДЖАН! Сельская жизнь В ГОРАХ! Как готовят ПЛОВ?! Граница С ИРАНОМ! ЧУРЕК и Рыба Ляванги!
2 months ago 00:29:12 1
Отдых в Дубае | JA Ocean View Hotel 5* | Эксклюзивный обзор отеля на Джумейра Бич | 4K
2 months ago 00:19:15 1
Чудесный колокольчик (Chudesnyj kolokol’chik) 1949 - Советские мультфильмы - Золотая коллекция СССР
2 months ago 00:03:48 1
Шикарный новогодний стол всего за час! Как же это вкусно! Из простых продуктов, отличный результат!
2 months ago 00:08:28 1
Потрясающая Тушеная капуста на сковороде. Очень Вкусно Быстро и Просто. Рецепт Самой вкусной Капусты
2 months ago 00:02:58 1
Успеть ВСЁ: Топ-локации Будапешта за один день — маршрут, который работает! #shorts
2 months ago 00:23:10 1
Потрясающий Рецепт Пирога. Вкусная Курица в соусе из овощей. Очень хочу, чтобы Вы это попробовали!!!
2 months ago 00:01:54 1
САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ! Невероятное сочетание! Запеканка с курицей и брокколи ( запеканка из брокколи )
2 months ago 00:13:31 1
Эти Вкусные Голубцы, хочется готовить снова и снова! Идеальный рецепт Голубцов в гостях у Вани!!
2 months ago 00:03:40 1
Потрясающий Обед или Ужин из простых продуктов! Всё сложил и в духовку! ВОСТОРГ, а не БЛЮДО! Димлама
2 months ago 00:09:43 1
Изумительные бризоли, готовить одно удовольствие очень легко и просто!
2 months ago 01:04:28 1
✅Выживание на ОСТРОВЕ ОБЕЗЬЯН 🙊Строим ДОМ на ДЕРЕВЕ !!! Сталкерская база на необитаемом острове🙉🙈🐵
2 months ago 00:06:58 1
Пышные ЛЕПЕШКИ НА КЕФИРЕ быстро к завтраку или к обеду Люда Изи Кук рецепт лепешек на кефире