РЕЦЕПТ ЦАРСКОГО БУТЕРБРОДА: Вкуснее вы еще не пробовали!
Сегодня будем готовить царский будетброд, вкуснее которого вы точно еще не пробовали!
Для приготовления двух бутербродов потребуется:
— Цельнозерновой хлеб: 2 кусочка
— Авокадо: 1 шт
— Лосось: 120 гр
— Яйцо: 2 шт
— Зелёный салат
Наливаем в кастрюлю воды и ставим на огонь. Мы будем готовить яйцо пашот: для этого аккуратно разбиваем яйцо в мисочку, уводим кипение воды до минимума. Делаем по центру кастрюли ложкой воронку, вливаем туда яйцо и варим 2 минуты. Я делаю пашот без уксуса, но можно в кипяток влить 3 столовые ложки, чтобы яйцо лучше сворачивалось. Авокадо и лосось нарезаем полосками. Можно приступить к компоновке бутерброда: кусочек хлеба, далее зелёный салат, авокадо, лосось и сверху выкладываем пашот. Есть этот бутерброд удобнее всего ножом и вилкой.
Всего здесь на каждый бутерброд у нас получится примерно 25 гр белка, 20 гр жиров и 20 гр углеводов, что составляет 360 ккал. Весит один бутерброд 220 гр и на 100 гр здесь приходится 11 гр белка, 9 гр жиров и 9 гр
85 views
516
147
3 months ago 00:07:32 1
Салат “Царский“ из кальмаров, креветок и красной икры.
3 months ago 00:08:10 1
БЕРУ КЕФИР❗ЦАРСКАЯ ВЫПЕЧКА к чаю❗ГОТОВЛЮ ДВА РАЗА В ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЁ/❗ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО
3 months ago 00:08:31 1
ГОТОВЛЮ ДВА РАЗА В ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЁ! ЦАРСКАЯ ВЫПЕЧКА!НАУЧИЛА ВСЕХ ПОДРУГ ГОТОВИТЬ ТАКИЕ ВКУСНЯШКИ!
3 months ago 00:35:01 1
Королевская Tinkers Smeltery. Майнкрафт с модами, сборка Gregtech New Horizons Ep26
3 months ago 00:16:55 1
Карвинг из фруктов и овощей для начинающих
3 months ago 00:20:19 1
Старинный рецепт варенья! Вкусное как мёд. Просто королевское варенье. Без желатина и загустителя.
3 months ago 00:08:38 1
И ТОРТА НЕ НАДО! КОРОЛЕВСКИЙ! ЕШЬ ЕГО И ПЛАЧЕШЬ ОТ ВОСТОРГА! КОРОЛЕВСКАЯ ПАХЛАВА
3 months ago 00:12:43 1
ШАКШУКА — Настоящая Королевская Яичница!
3 months ago 00:32:18 1
Александр Сергеевич Пушкин. Дача в Царском селе. Любовь, Сказка о царе Салтане и Крыжовенное варенье
3 months ago 00:04:42 1
Больше никакого РИСА в фарш! Готовлю так уже много лет - вкуснейшие тефтели в соусе.