БАТОНЧИКИ НА ПЕРЕКУС: удобно взять с собой!

Сегодня ты узнаешь как сделать вкусные и полезные батончики на перекус, которые очень удобно брать с собой! Для рецепта фитнес батончиков надо взять: - Орешки: 50 гр - Чернослив: 50 гр - Семечки: 50 гр - Овсянку: 50 гр - 1 банан Орехи, семечки и овсянку необходимо измельчить в блендере. Но только не очень сильно, не в труху. Чернослив нарезаем на мелкие кусочки, банан превращаем в пюре с помощью вилки. Перекладываем смесь в форму для выпекания и отправляем в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов. Остается только нарезать блюдо на порционные батончики, которые очень удобно можно взять с собой, завернув в фольгу или пищевую плёнку. Всего здесь мы получим примерно 20 грамм белка, 50 грамм жиров и 110 грамм углеводов! Моя группа ВК: Мой Instagram: