Функциональная круговая тренировка

1. Приседания с подъёмом бедра с наклоном корпуса 15-20 раз 2. Прыжки в планке (ноги широко) со скалолазом 12-15 раз 3. Берпи 8-12 раз 4. Косые двойные скручивания по 10 раз на каждую сторону 3-5 кругов Хорошей тренировки 👌