Гимнастика. ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день🤸🏼♀️
Сегодня Вас ждёт домашняя тренировка на поперечный шпагат за 5 минут в день! Узнаете какие упражнения лучше всего подойдут для поперечного шпагата ног и тела. Стретчинг (stretching) для начинающих и не очень ;) Как сесть на поперечный шпагат. В общем, море полезной информации для вас и вашего красивого тела. Предлагаю Вам домашнюю тренировку на РАСТЯЖКУ. Легкие и простые упражнения которые сможет сделать как новичок в спорте так и профессионал.
Да, 5 минут - это не так внушительно и серьёзно, как часовая тренировка. НО! 5 минут лучше чем ничего. И пока одни ищут отговорки и оправдывают свой малоподвижный образ жизни работой, детьми, генетикой, сложной экономической ситуацией, парадом планет и восстанием единоргов, другие радуют своё тело тренировками. Пускай даже пятиминутными! Зато регулярными и в удовольствие.
Приятного просмотра!
❤️ ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ❤️
▶ ПОДПИШИСЬ на @Nastiona Dance
▶ ПОДПИШИСЬ на @Nastiona Zhuk
1 view
1
0
3 weeks ago 00:10:29 1
Комплекс упражнений на баланс. Развиваем равновесие. Развитие координации балансы
3 weeks ago 00:08:21 1
МЫШЦЫ ДЕПРЕССОРЫ, как поднять уголки губ
3 weeks ago 00:01:22 1
Упражнение бабочка. Художественная гимнастика для детей. Занятие дома онлайн
4 weeks ago 00:13:47 1
1_Комплекс ЛГ для хирургических пациентов маммологического профиля
1 month ago 01:31:03 1
МОРЩИНЫ и отёки ОБЛАСТИ ЛБА. Клубная встреча Ревитоники.
1 month ago 00:04:19 1
Осанка - основа молодости. Формируем правильную осанку. Омолаживающая гимнастика