Самые распространённые ошибки в беге

‼! Новинка! Видеокурс “УЧИМСЯ БЕГАТЬ БЫСТРО, ПРАВИЛЬНО И БЕЗ ТРАВМ!“: А также все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН: ➡ Смотрите видео других тренировок для разных видов спорта у нас на канале! Все мастерклассы, видеокурсы, ссылки и контакты лаборатории: ➡ Чтобы не пропустить, подписывайтесь на наши новости лаборатории: ➡ Не все из нас знают, что неправильная техника бега может приводить к развитию травм и длительному процессу восстановления! Ошибки в беге и, как следствие, травмы - довольно частая причина перерыва в тренировках у любителей. Чтобы очередная пробежка не оказалась для вас болезненной, мы сегодня разберем основные ошибки в беге на средние и длинные дистанции. Специалист по спортивной адаптологии, тренер по бегу и триатлону, 4-х кратный IRONMAN, руководител