ПРОМЫВАНИЕ НОСА СОЛЕНОЙ ВОДОЙ ۞ Как промывать нос видео инструкция

Как правильно промыть нос солевым раствором? Сколько раз, какой состав физраствора – это и другие рекомендации узнаете из этого видео. Рассказываю о двух способах. Есть ещё вариант промывания носа - использовать шприц, только без иглы. ))) Для применения в домашних условиях, мне показался не очень удобным. Хотя практика применения для детей возможна . Такая практика в йоге называется Джала нети. Йоги рекомендуют делать каждое утро. Это хорошо, как очищение, но часто не надо, так как есть вероятность пересушить носоглотку. Если простуда, насморк, то можно повторять чаще. ВАЖНО! Удалить остатки воды после промывания! 00:13 Вступление 1:29 Готовим соляной раствор для промывания носа 3:30 Рекомендации - когда, сколько, можно ли 4:14 Практика промывания носа 5:35 Самое главное - удаление воды 6:24 Маленькая заметочка 7:44 Заключение Делитесь этим простым методом