Radio Inpsycho. Вырасти дом, построй дерево – Как научиться отдыхать?

Студентки Московского института Психоанализа записали новый выпуск подкаста «Вырасти дом, построй дерево», в этот раз они говорят об очень приятном процессе – отдыхе. Как научиться отдыхать? Смотрите в выпуске. 00:00 - Начало 00:15 - Катя на вручении оскара 3:03 - Выгорание 7:30 - Следуете ли вы своим желаниям? 11:20 - Что для вас отдых? 14:20 - Изучаем себя и делаем среду комфортнее 17:05 - 12 ресурсов 21:35 - Как не уставать? 23:20 - Ничегонеделание ради продуктивности 27:23 - Сколько действительно вы готовы возложить на себя дел? 29:38 - Техники ПСР 35:35 - Важна правильная вербализация 35:55 - Аутогенная тренировка 43:50 - Непонятно - не значит не работает 48:00 - Как выработать навык работы с техниками ПСР 50:30 - Идеамоторная тренировка 56:10 - Катя и Лена прощаются ASMR Смотрите и слушайте выпуск на удобной для вас площадке: Яндекс.Музыка: ВКонтакте.Подкасты: МИП даёт возможность развиваться своим студентам! Подробнее познакомиться с авторами подкаста и найти полезные материалы вы можете узнать здесь: