В данном ролике дается краткое описание правильного алгоритма набора или сброса собственного веса для спортсменов в силовом тренинге.
Такая задача обычно бывает актуальна для атлетов, которые имеют отклонения в весо-ростовом соотношении.
Автор: Дмитрий Головинский