5 сек и боли нет в спине, пояснице и между лопатками ! #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
Шикарное упражнение для тех, кого беспокоит боль в спине, особенно в пояснице и между лопатками.
Это очень просто !
💫Обязательно разогрейся перед выполнением
💫Повтори в точности за мной, аккуратно растягивая свою спину
Задержись в такой позе на 10 секунд и не забудь повторить с другой стороны !)
Твой телесный практик - Анна Харизма 💗
1 view
3427
1237
6 months ago 00:14:17 1
1981 Moskvich 412 1.5 MT - POV TEST DRIVE
6 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
6 months ago 05:53:05 1
Как управлять рабами - Марк Сидоний Фалкс, Джерри Тонер. Аудиокнига.
6 months ago 00:42:32 1
Призрак 5 - Роберт Шекли. Аудиокнига. Фантастика.Рассказ, классика фантастики. 1954 год
6 months ago 00:14:49 1
Цифровой контракт по Закону № 44-ФЗ: отдельные нюансы,
6 months ago 00:07:16 1
Когда Вы узнаете о пользе этого блюда, вы меняете своё мнение. Дёшево, лечебно и очень вкусно.
6 months ago 00:12:59 1
ДУЭТ сыровяленый - внутри целая филейка в окружении фарша. Как вырастить плотную шубку белой плесени
6 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
6 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
6 months ago 00:00:51 1
лотА2127 Джинсы М (сек)
6 months ago 00:35:24 1
НИВА 5 СЕК ДО 100 ЗА 1 МИЛЛИОН РУБЛЕЙ СВОИМИ РУКАМИ.
6 months ago 00:01:02 1
лотА2124 Штаны Ж и Подростки (сек)
6 months ago 06:11:51 1
🔴Дед в 52 НА СЕРВЕРЕ Dead Island RP . Учусь РП.Заходим Подсказываем.18+ #dayz #rp
6 months ago 00:15:02 1
2024 Moskvich 6 GDI - POV TEST DRIVE
6 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
6 months ago 00:39:10 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
6 months ago 00:04:29 3
Eluveitie - Helvetios live Masters of Rock (2014)
6 months ago 00:28:16 1
ТОП 20 фишек и лайфхаков VAG (Полная версия). Jetta, GOLF, Bora, Caddy, passat, Tiguan, Polo
6 months ago 00:00:00 14
✅ СМОТРИМ БЕТА ДЛЯ ATS●Live Stream● НА РУЛЕ MOZA R12 +TSW
6 months ago 00:00:00 1
Здесь играют рок | Живая музыка | Музыкальный стрим |
6 months ago 05:28:30 1
Законы Вселенной.
6 months ago 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис
6 months ago 00:13:21 1
Struggling to mod in Warframe? Here’s HOW! Beginners guide Ep3
6 months ago 00:07:06 1
MELHORES COOKTOPS 2024- COM MELHOR CUSTO BENEFÍCIO- BOM E BARATO!