《八段锦》第12节 八段锦完整动作练习【学国学网】

🔸学国学网，专注于优秀传统文化教育与传播🔹 ✨课程内容✨ 八段锦是中华传统养生文化的瑰宝，流传至今千余年来，因其动作简单、功效实用，受到人们的喜爱和推广。俗话说，气血畅通则百病不生。八段锦以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，具有瘦身健߮