Пошаговая техника освобождения от стресса

Что конкретно делать, чтобы избавиться от стресса 📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) 79119039323 ✅ Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик: АлександрМатяш ТАЙМИНГ ВИДЕО: 00:00 Начало 00:24 Отделить ситуацию от чувств 02:46 Свести стресс к телесным ощущениям 07:10 Превратить стресс в источник положительных эмоций 09:30 Разотождествление 11:43 Дыхание 13:00 Страх потерять контроль ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ ⚡Запись вебинара “Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция“: ⚡Запись вебинара “Сепарация от родителей“: ⚡Запись вебинара “Общение с нарциссом“: ⚡Запись вебинара по медитации: О КАНАЛЕ: ✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опы