Что конкретно делать, чтобы избавиться от стресса
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) 79119039323
✅ Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик:
АлександрМатяш
ТАЙМИНГ ВИДЕО:
00:00 Начало
00:24 Отделить ситуацию от чувств
02:46 Свести стресс к телесным ощущениям
07:10 Превратить стресс в источник положительных эмоций
09:30 Разотождествление
11:43 Дыхание
13:00 Страх потерять контроль
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара “Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция“:
⚡Запись вебинара “Сепарация от родителей“:
⚡Запись вебинара “Общение с нарциссом“:
⚡Запись вебинара по медитации:
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опы
1 view
360
111
4 months ago 00:49:08 1
Магия Веры: Двигайтесь Прямо Вперёд - Техника Зеркало - Клод Бристол
4 months ago 03:47:11 1
Древняя практика управления реальностью с помощью подсознания. | Трансерфинг
4 months ago 00:08:16 1
Режим питания/Запись встречи с Мастером в Москве #имрам_вопрос
4 months ago 00:30:47 1
ПРОГРАММА ДУШИ
4 months ago 00:08:49 1
Кеша из мультфильма Мимимишки | Вяжем игрушки крючком в технике амигуруми | Часть 2
4 months ago 00:51:39 1
Эго-состояния. Транзактный анализ. Эрик Берн. Родитель. Взрослый. Ребенок. Дисфункциональная семья.
4 months ago 00:07:05 1
Брошь заколка РОЗА из атласных лент 2,5 см своими руками канзаши для женщин
4 months ago 00:25:00 1
ЧАШУШУЛИ! Лучшее блюдо для запаса!
4 months ago 00:13:42 9
Как играть на гитаре по Нотам - часть 1 | Уроки гитары
4 months ago 00:12:51 1
ПЛОВ. Как приготовить очень Вкусный и Рассыпчатый плов! Простой и понятный рецепт в гостях у Вани.
4 months ago 00:51:45 1
Компрессия звука. Просто о сложном. Подробное руководство.
4 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
4 months ago 00:16:11 1
Психологическая травма. Техника самопомощи | Вероника Крайнова
4 months ago 00:14:46 1
Декупаж на ткани футболки: техника пошагово. Наталья Жукова. Видео мастер-класс.
4 months ago 00:35:49 1
Простое кольцо из бисера в технике крестик 3 варианта + схема. Подробный разбор для начинающих
4 months ago 00:01:40 10
Крутой LFO эффект с помощью плагина Serum FX 🔥
4 months ago 00:25:50 1
Техника 100% исполнение желаний. Как я оказалась во Франции. Вышла замуж - YouTube
4 months ago 01:04:43 1
Омоложение груди и красивое декольте / Этель Аданье
4 months ago 00:01:46 1
Что можно получить на 1 сеансе?
4 months ago 00:35:12 1
Фокус внимания [полный мастер-класс]
4 months ago 01:16:13 1
Хризантемы из фоамирана в вазе-бокал
4 months ago 00:13:51 1
ВЫУЧИ ЭТУ ТЕХНИКУ и будешь как ПРОФИ! ХРУСТАЛЬНЫЙ КАМНИ на ногтях! ЭФФЕКТНЫЕ БЛЕСТКИ ANDI!
4 months ago 00:03:40 1
Быстрые булочки на завтрак. Простой и вкусный рецепт. Вкусные булочки в духовке.
4 months ago 00:06:47 1
Как наносить гель лак инструкция ✔ Гель лак для начинающих пошагово ✔ Ошибки в покрытии гель лаком