Диас Апокриф Мышечная боль, тренировки в отказ, хорошо ли это

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Диас Апокриф» (@dias_apokrif). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: мой вк: мой инстаграм: мой вк: мой инстаграм: И вновь мы разбираем сегодня, нужно ли мышечная боль после тренировки, нужно ли работать в отказ в подходах, как максимально ускорить мышечный рост и какие факторы влияют на это