Самопомощь вместо терапии

Почему не работает самопомощь (для тех, кому лень смотреть) 1 - Неспособность сформулировать проблему. 2 - Отсутствие навыка анализа и рефлексии. 3 - Недоверие своим чувствам, бессознательному.